Mentionsy

Na zdrowie - Wskazówki Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej

Mniej soli, mięsa i cukru. Więcej produktów zbożowych i warzyw, owoców oraz ryb. To tylko niektóre wskazówki Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

Człowiek na zdrowie Najczęściej popełniane błędy w żywieniu to zbyt duże ilości cukru w diecie, dosłanie potraw, czy nadmierne spożywanie czerwonego mięsa i wysoko przetworzonych produktów. Jak zmienić te niezdrowe nawyki żywieniowe? Wystarczy trzymać się pewnych zasad. Mniej soli, mięsa i cukru, więcej produktów zbożowych, warzyw, owoców oraz ryb. To tylko niektóre wskazówki zawarte w najnowszych opracowaniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Zalecane proporcje poszczególnych ...