Mentionsy

Na zdrowie - Wskaźnik masy ciała BMI

Oznaczenie wskaźnika masy ciała BMI - co warto wiedzieć?

Oznaczenie wskaźnika masy ciała BMI ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą czy otyłością, a także w ocenie ryzyka rozwoju chorób związanych z nadmierną masą ciała, co jeszcze warto o nim wiedzieć? Zdrowe odżywianie to racjonalna dieta i odpowiednio dobrane produkty, to też ruch i aktywność fizyczna, co pozwala utrzymać odpowiednią wagę, także zgubić zbędne kilogramy. Warto jednak regularnie kontrolować wagę i inne pomiary, do czego może nam być przydatny wskaźnik...