Mentionsy

Na zdrowie - Wpływ nordic walking na zdrowie

Nordic walking i jego wpływ na zdrowie.

NORDIC WALKING WPÓŹWANIE RUCHOMOŚCI STAWÓW NA ZDROWIE Na zdrowie. Nordic walking wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Między innymi poprawia ruchomość stawów, zwiększa spalanie kalorii, czy też wspomaga układ krążenia. Po dobrym opanowaniu techniki, uaktywnia znacznie więcej mięśni całego ciała niż jogging czy pływanie, ale do prawidłowego uprawiania tej aktywności ważny jest odpowiedni dobór kików i właściwe ich zastosowanie. Nod na Nordic Walking kojarzony był z pasj...