Mentionsy

Na zdrowie - Wpływ aktywności na zdrowie

Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! jeździć na rowerze czy też spacerować. Wszystkie formy ruchu uwalniają endorfiny, czyli hormony szczęścia i wzmacniają odporność. Zwykły spacer poprawia nastrój i kondycję, pozwala zyskać dodatkową energię i zrzucić zbędne kilogramy. Jazda na rowerze hartuje zaś Nordic Walking uaktywnia blisko 90% mięśni całego ciała. Systematyczne bieganie wzmacnia serce i układ krążenia, a sporty...