Mentionsy

Na zdrowie - Woda w owocach i warzywach

Woda w owocach i warzywach.

Na zdrowie Organizm człowieka w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego dla prawidłowego funkcjonowania istotne jest jego nawadnianie. Nie wszyscy jednak potrafią wypijać zalecane ilości płynów. Wówczas można sięgać po warzywa i owoce, które są bogate w wodę. Nie zastąpią one jednak w pełni tradycyjnego, płynnego nawadniania. Woda jest istotnym dla zdrowia, składnikiem pokarmowym odgrywa wiele funkcji, dlatego musimy ją uzupełniać. Ale w naszej diecie nie musi być ...