Mentionsy

Na zdrowie - Witaminy i przeciwutleniacze w diecie

Znaczenie witamin i przeciwutleniaczy w diecie i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.

Muzyka Na zdrowie. Muzyka Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. W codziennej diecie nie powinno zabraknąć żywności prozdrowotnej zawierającej polifenolę czy inne fitozwiązki, a także witamin zawartych w produktach naturalnych. Witaminy A możemy znaleźć np. w produktach nabiałowych. Źródłem żelaza będą buraki, mięso czy natka pietruszki, a witamin z grupy B, produkty zbożowe, rośliny strączkowe czy orzechy...