Mentionsy

Na zdrowie - Wiosenne warzywa

Wiosenne warzywa

Wiosna to czas, w którym zwiększa się dostęp do warzyw, a to źródło zdrowia i urody. Największą ich wartością są witaminy. Zawierają również wiele innych cennych składników odżywczych. To też bogate źródła łatwo przyswajalnego błonnika, który usprawnia pracę jelit i zmniejsza wchłanienie tłuszczów. Warto teraz sięgać po szparagi, bub czy rabarbar. Warzywa działają odchwaszająco i oczyszczająco, zwiększają też odporność, zawierają wiele witamin i minerałów, z których każdy odgrywa ist...