Mentionsy

Na zdrowie - Wiosenna dieta

Wiosenna dieta.

Część na zdrowie Istotą zdrowego odżywiania jest to, co zjadamy, jak często i w jakich ilościach. Nie bez znaczenia jest także uregulowanie czasu, pracy, snu i odpoczynku, a wiosną warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach, by złagodzić skutki przesilenia. Zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny, rośnie też liczba osób, które chcą się odżywiać prawidłowo. Wiosenna dieta powinna być oparta o warzywa i owoce, wzmocnienie odporności, sprzyjają bogate w...