Mentionsy

Na zdrowie - Wartości zdrowotne spożywania ryb

Wartości zdrowotne spożywania ryb.

Piękna muzyka Na zdrowie! Ryby są bardzo wartościowe, mają szereg składników mineralnych jak jod, selen, flur czy wapni oraz witaminy. Są także bogate w kwasy tłuszczowe omega, dlatego powinniśmy je spożywać przez cały rok, co najmniej raz w tygodniu, nie tylko od święta. Jak pokazują statystyki wciąż spożywamy za mało ryb, a warto to zmienić. Są cennym źródłem łatwo przyswajalnego białka, zawierają też witaminy i szereg związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu czło...