Mentionsy

Na zdrowie - Urządzenia do ćwiczeń pilates

Aktywność: urządzenia do ćwiczeń pilates.

Czwiczenia Pilates wzmacniają mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążają kregosłup, uelastyczniają ciało i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia. Można ćwiczyć na macie albo za pomocą specjalnie skonstruowanych urządzeń z drewna oraz stalowych dźwigni. To m.in. reformer i wieża zwana gilotyną. Urządzenia z drewna czy stalowych dźwigni skutecznie wspomagają wykonywanie poszczególnych ćwiczeń. Reformer to rodzaj łóżka z systemem sprężyn i pasków. Można tu wykonywać różne ć...