Mentionsy

Na zdrowie - Unikaj cukrów prostych (09.01.20)

W codziennej diecie należy unikać cukrów prostych, które jadane w nadmiarze prowadzą do otyłości, cukrzycy, chorób serca. Cukry proste występują w naturze wyłącznie w owocach i w miodzie.

CZĘSTOŚĆ ZDROWEGO ODRZYWIANIA Na zdrowie! Istotą zdrowego odżywiania jest to, co zjadamy jak często i w jakich ilościach. Nie bez znaczenia jest także uregulowanie czasu pracy, snu i odpoczynku, a przygotowując posiłki warto pamiętać o pewnych zasadach i składnikach zawartych w naszej codziennej diecie. Przede wszystkim musimy unikać cukrów prostych. Zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny. Aby odżywiać się prawidłowo, należy przede wszystkim o każdej porze dnia jeść wsze...