Mentionsy

Na zdrowie - Trening personalny

Aktywność: trening personalny

Trener personalny Trening personalny staje się coraz bardziej popularny. To forma ćwiczeń pod okiem fachowca w siłowni, klubie fitness, czy w domach zwykle indywidualnie lub w niewielkim gronie. Trener personalny układa plan działania, motywuje i wspiera oraz monitoruje postępy. Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia. Nieważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze, czy też spacerować, bo każda z tych aktywności pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy czy odd...