Mentionsy

Na zdrowie - Trening kontrolowany

Aktywność: trening kontrolowany

Człowiek na zdrowie Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, bo ruch dotlenia nasze mięśnie i hartuje ciało. Ale trening to pewien proces, który połączony z właściwym odżywianiem może zwiększać masę mięśniową czy też redukować poziom tkanki tłuszczowej, dlatego powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb. A podczas każdej aktywności należy m.in. kontrolować wartości wskaźników w pracy serca. Wszystkie formy ruchu mają pozytywny wpływ na organizm człowiek...