Mentionsy

Na zdrowie - Technika Nordic Walking

Aktywność: technika Nordic Walking

NORDIC WALKING Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej pożeroku, ale do prawidłowego uprawiania tej najpopularniejszej dyscypliny sportowo-rekreacyjnej ważny jest m.in. odpowiedni dobór kików i właściwe ich zastosowanie. Marsz z kikami to popularna forma ruchu wpływająca pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie, m.in. poprawia ruchomość stawów, łagodzi napięcia mięśniowe cz...