Mentionsy

Na zdrowie - Taniec i zumba

Aktywność: taniec i zumba

Muzyka Taniec to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu, a rodzajów tańca jest bardzo dużo. Można na przykład tańczyć w określonym rytmie muzyki, co zapewnia trening całego ciała i wzmocnienie mięśni dużym zainteresowaniem, wciąż cieszy się zumba, która łączy m.in. elementy gorących rytmów latinoamerykańskich i fitnessu. Głównym elementem tańca jest ruch ciała. Bardziej lub mniej koordynowany, szybszy lub wolniejszy, ale zawsze świadomy. Musi też posiadać rytm, a treningi taneczne t...