Mentionsy

Na zdrowie - Sól

Sól: zalecane dawki i rodzaje.

Sól kuchenna stosowana jest jako przyprawa i powszechny konserwant dodawany do żywności. W handlu dostępna zwykle w formie nieoczyszczonej oraz oczyszczonej soli warzonej, często wzbogacana też związkami jodu, dla zapewnienia spożywającym odpowiedniej ilości tego pierwiastka w pożywieniu. Na rynku mamy ogromny wybór artykułów spożywczych i gotowych dań, do których dodawana jest właśnie sól, dlatego by nie przekraczać zalecanych dawek do spożycia, warto porównywać jej zawartość w posz...