Mentionsy

Na zdrowie - Śniadanie

Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia.

Na zdrowie Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. Ważne jest jednak nie tylko to, co zjadamy, jak często i w jakich ilościach, ale także jakość tych posiłków. Za najważniejszy w ciągu dnia uznaje się śniadanie. Dieta powinna być dobrze zbilansowana, zróżnicowana, ale także dobrana do indywidualnych potrzeb, bo każdy z nas jest inny. Praktyczne zalecenia i zestawienia porcji w codziennej, zrównoważonej dieci...