Mentionsy

Na zdrowie - Skutki nadmiernego spożywania cukru

Skutki nadmiernego spożywania cukru

Muzyka Na zdrowie Muzyka Odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Najlepiej z codziennej diety wyeliminować żywność wysokoprzetworzoną z dużą ilością dodatków oraz ograniczyć słodkości, spożywanie nadmiernej ilości cukru może prowadzić do tyłości i słuszczenia narządów. Istotą zdrowego odżywiania jest to, co zjadamy jak często i w jakich ilościach. Nie bez znaczenia jest także uregulowanie czasu pracy, snu i odpoczynku. Najlepiej żywienie ...