Mentionsy

Na zdrowie - Skrobia oporna na odchudzanie

Skrobia oporna na odchudzanie

Muzyka Gotowane ziemniaki, ryż, makaron czy różnego rodzaju kasze mogą być pomocne w odchudzeniu. Wystarczy je tylko odpowiednio przygotować i uzyskać w nich skrobię oporną, która jest zaliczana do frakcji błonnika pokarmowego, obniża poziom glukozy we krwi oraz zapotrzebowanie organizmu na insulinę, ma też dobroczynny wpływ na pracę jelit. Skrobia to węglowodan złożony, który stanowi jedno z najważniejszych źródeł energii w naszej diecie. Obecny jest przede wszystkim w ziarniaku zbóż, ...