Mentionsy

Na zdrowie - Siemię lniane, kiszona kapusta i dynia

Super żywność : siemię lniane, kiszona kapusta i dynia

Na zdrowie! Do superżywności zaliczamy produkty o niezwykle wysokiej wartości odżywczej. To między innymi warzywa, owoce czy nasiona. Te doskonałe produkty obfitują w antyoksydanty, witaminy, białka czy nienasycone kwasy tłuszczowe. To bogactwo cennych składników i niska kaloryczność. Wśród tak zacnego grona znalazły się m.in. kiszona kapusta, siemię lnianę czy dynia. Nasiona lnu zawierają olej, białko, a także śluzy działające osłonowo i przeciwzapalnie. To też bogate źródło błonnika....