Mentionsy

Na zdrowie - Regularne posiłki

Codzienne żywienie najlepiej rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i spożywać je regularnie mniej więcej co 3 godziny. Śniadanie pomoże nam nabrać energii do działania. 

Na zdrowie Żywienie człowieka to dostarczenie ludzkiemu organizmowi odpowiednich pokarmów, zapewniających utrzymanie jego podstawowych procesów życiowych. Najlepiej całodzienne żywienie rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i spożywać je regularnie mniej więcej co 3 godziny. Śniadanie pomoże nam nabrać potrzebnej energii do działania. Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. Ważne jest jednak nie tylko to co zj...