Mentionsy

Na zdrowie - Przygotowania do sezonu zimowego

Aktywność: zima przygotowania do sezonu

NAPISY W SZEŚCIĆCIE Sporty zimowe to znakomita forma aktywnego spędzania czasu i integracji, zwłaszcza narty czy snowboard. Ale to aktywności uprawiane sezonowo, więc należy się do nich przygotowywać kondycyjnie, najlepiej przez cały rok, a grudzień to już ostatnia chwila przed prawdziwym sezonem narciarskim na rozpoczęcie właściwych ćwiczeń zanim trafimy na stok. Narciarstwo to aktywność wymagająca dobrej sprawności fizycznej, zmusza do dynamicznego napinania i rozluźniania mięśni. K...