Mentionsy

Na zdrowie - Proste ćwiczenia przy biurku

Aktywność: proste ćwiczenia przy biurku

Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Cześć! Pomocne będą proste ćwiczenia dla zapracowanych, które możemy wykonać w kilka minut, wykorzystując do tego biurko czy krzesło. To pozwoli się odprężyć, rozluźnić i dodatkowo odciążyć nasz kręgosłup. Coraz więcej czasu spędzamy przed monitorem, siedząc w tej samej pozycji, co ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, bo ciało człowieka stworzone jest do ruchu i dlatego tak długotrwa...