Mentionsy

Na zdrowie - Praca serca podczas aktywności fizycznej

Podczas każdej aktywności fizycznej wartość sprawdzać wskaźniki dotyczące pracy serca.

Muzyka Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, bo ruch dodlenia nasze mięśnie i hartuje ciało. Nieważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze czy też spacerować, bo wszelkie formy ruchu uwalniają endorfiny, czyli hormony szczęścia i wzmacniają odporność, ale podczas każdej aktywności warto kontrolować m.in. wartości wskaźników pracy serca. Zwykły spacer poprawia nastrój i kondycję, pozwala zyskać dodatkową energię i zrzucić zbędne kilogramy. ...