Mentionsy

Na zdrowie - Pożyteczne bakterie kwasu mlekowego w żywności

Pożyteczne bakterie kwasu mlekowego w żywności

Zdrowe żywienie to zbilansowana codzienna dieta. Powinno kwitować warzywa i owoce, chude mięso czy nabiał, ale też nie może w niej zabraknąć innych ważnych składników. Warto również sięgać po produkty zawierające bakterie kwasu mlekowego. To m.in. kiszonki i mleczne napoje fermentowane. Kiszenie to naturalny sposób konserwacji żywności, a kiszonki są źródłem bakterii kwasu mlekowego, które pomagają wzmocnić system obronny przed chorobami, mają też dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy...