Mentionsy
Na zdrowie w Radiu Lublin
18.02.2020 10:51

Na zdrowie - Pilates

Pilates

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia. Coraz większym zainteresowaniem aktywnych cieszy się pilates, zarówno na macie, jak i z pomocą przyrządów. To system ćwiczeń fizycznych, prozdrowotnych dla każdego i metoda na zgrabną sylwetkę. Ćwiczenia Pilates przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia, wzmacniają mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążają kręgosłup i uelastyczniają ciało. Można je wykonywać na dwa sposoby, za pomocą wyłącznie własnych mięśni na macie, albo ...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes