Mentionsy

Na zdrowie - Pilates

Ćwiczenia pilates.

Codzienny ruch i aktywność fizyczna pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Coraz większym zainteresowaniem aktywnych cieszy się system ćwiczeń fizycznych prozdrowotnych z metody Pilates wykonywanych z pomocą specjalnych urządzeń. Jednym z nich jest reformer. Ćwiczenia pilates odciążają kręgosłup, uelastyczniają ciało i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia. Można ćwiczyć na macie albo z pomocą specjalnie skonstruowanych przyrządów dedykowanych poszczególnym partiom ciała. Pilates ...