Mentionsy

Na zdrowie - Odchudzanie bez efektu jojo

Odchudzanie bez efektu jojo

DZIĘK OZDRAŁOŚĆCIEJ NAZDROWIE Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem, żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie burząc przy tym drastycznie dotychczasowego życia. Prawdziwą zmorą jest tzw. efekt yo-yo, czyli zjawisko nagłego przyrostu masy ciała tuż po szybkim osiągnięciu zaplanowanej utraty zbędnych kilogramów. Niekontrolowany i zbyt szybko zachodzący proces odchudzania może doprowadzić do nagłego powrotu masy wyjś...