Mentionsy

Na zdrowie - Nordic walking dla każdego

Nordic walking - aktywność dla każdego

Niedawno Nordic Walking wkojarzony był z pasją wieku senioralnego. Dziś spacerują całe rodziny, bo to sport dla każdego i znakomita aktywność na powietrzu. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku bez względu na wiek czy wagę, wystarczą kije i chęci. Nordic Walking pozytywnie wpływa na nasz organizm, m.in. poprawia ruchomość stawów, zwiększa spalanie kalorii, czy też wspomaga układ krążenia, a po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia mięśnie całego ciała. Podstawą jest ...