Mentionsy

Na zdrowie - Nordic walking

Nordic walking

Na zdrowie Nordic Walking pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, m.in. poprawia ruchomość stawów, zwiększa spalanie kalorii czy też wspomaga układ krążenia, a po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia mięśnie całego ciała, ale do prawidłowego uprawiania tej aktywności ważny jest odpowiedni dobór kijów i właściwe ich zastosowanie oraz odpowiednie obuwie. Do niedawna Nordic Walking kojarzony był z pasją wieku senioralnego. Dziś spacerują całe rodziny, bo to sport dla każdego i zna...