Mentionsy

Na zdrowie - Nawodnienie organizmu - co i ile pić?

Nawadnianie organizmu człowieka. Co i ile wypijać?

DZIEŚĆ WODĘ CYSTĄ Na zdrowie Istotnym dla zdrowia składnikiem pokarmowym jest woda. Odgrywa wiele funkcji jest ona w naszych mięśniach, komórkach mózgowych, we krwi czy w kościach. Dlatego dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka istotne jest jego nawadnianie. Najlepiej pić wodę czystą, rezygnując z wód smakowych czy też ze słodkich napojów gazowanych. Powszechnie dostępne słodzone napoje gazowane to prawdziwa bomba kaloryczna. Zawierają dużej ilości cukru, który w nadmiarze...