Mentionsy

Na zdrowie - Nawodnienie o smaku sezonu

Latem trzeba się nawadniać.

Można np. tworzyć własne napoje z sezonowych owoców

Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności życiowe i do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka istotne jest jego nawadnianie. Nie wszyscy jednak potrafią wypijać zalecane ilości płynów. Wówczas można sięgać po owoce i warzywa, które są bogate w wodę. Można z nich sporządzić np. rzeźwiające napoje, a także zupy. Woda jest istotnym dla zdrowia, a składnikiem pokarmowym odgrywa wiele fun...