Mentionsy

Na zdrowie - Moda na bieganie

Moda na bieganie.

Bieganie na zdrowie Coraz więcej osób decyduje się na bieganie dla zdrowia. Biegamy po ulicach, po lasach czy po specjalnych ścieżkach, bo przyszła moda na bieganie, a to jeden z najbardziej dostępnych sportów i najprostsza forma ruchu, podobnie jak spacer. Ruch to samozdrowie, a systematyczne bieganie ma pozytywny wpływ na wzmocnienie serca i układu krążenia i tak jak spacer poprawia kondycję, pozwala dotlenić i hartować ciało, a jak uprawiać sport na świeżym powietrzu zimą? Nie ma au...