Mentionsy

Na zdrowie - Mięso czerwone, ryby i nabiał w diecie

Mięso czerwone, ryby i nabiał w diecie.

NAPISY WIERNIKOWE Na zdrowie! Żywienie człowieka to dostarczanie organizmowi odpowiednich pokarmów, które zapewniają utrzymanie jego podstawowych procesów życiowych. Przede wszystkim o każdej porze dnia należy jeść wszelkiego rodzaju warzywa, głównie zielone oraz porcje owoców. Ważne są także produkty zbożowe i pełnoziarniste, bogate witaminę B i błonnik oraz nabiał czy ryby. Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna są kluczem do zachowania zdr...