Mentionsy

Na zdrowie - Kiszonki

Kiszonki źródłem dobroczynnych bakterii.

Kiszenie to naturalny sposób konserwacji żywności, a kiszonki są źródłem bakterii kwasu mlekowego, które pomagają wzmocnić system obronny przed chorobami, mają też dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy. Zdrowe żywienie to zbilansowana codzienna dieta. Powinno obfitować warzywa i owoce, chude mięso czy nabiał, ale też nie może w niej zabraknąć innych ważnych składników. Warto również sięgać po produkty zawierające bakterie kwasu mlekowego. Kiszenie jest taką dobrą metodą utrwalania, bo jes...