Mentionsy

Na zdrowie - Kasze: jęczmienna, jaglana i gryczana

Wartościowe kasze: jęczmienna, jaglana, gryczana

Kaszę to źródło wielu cennych składników, w tym witamin z grupy B, ważnych minerałów, skrobi czy błonnika pokarmowego oraz węglowodanów złożonych. Dodają energii i mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i choć towarzyszą nam od wieków, to wciąż są niedoceniane. Dziś powiemy o wartościach kasz jaglanej, gryczanej i jęczmiennej. Kasze dzięki wysokiej zawartości skrobi mają niezwykłą wartość odżywczą, to jadalny nasiona zbóż w postaci rozdrobnionej lub tylko pozbawionej twardej łuski. ...