Mentionsy

Na zdrowie - Jogurt i orzechy

Zdrowe przekąski : jogurt i orzechy.

Orzechy zawierają ważne składniki jak białko czy witaminy, to także bogate źródło wartościowych, kwasów tłuszczowych i podobnie jak jogurt, którym od wieków przypisuje się właściwości uzdrawiające, mogą być alternatywą dla niezdrowych przekąsek. Jogurt jest bogaty m.in. wapń, aminokwasy czy witaminy z grupy B. Zawiera żywe kultury bakterii jogurtowych, wspomaga trawienie, a także zmniejsza ilość tzw. złego cholesterolu i wzmacnia układ odpornościowy. Dużym zainteresowaniem cieszą się...