Mentionsy

Na zdrowie - Joga relaksacyjna

Aktywność: joga relaksacyjna

Muzyka Zdrowy styl życia to także codzienny ruch i aktywność fizyczna. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się joga relaksacyjna. Regeneruje siły i dostarcza nowej energii. Otwiera ciało i pomaga się odprężyć, pogłębia też oddech i zmniejsza stres. A jak wyglądają takie ćwiczenia? Spółczesna joga to bardzo mocna forma ruchu dla aktywnych w każdym wieku. To rodzaj ćwiczeń terapeutycznych, które służą rozluźnieniu i zrelaksowaniu, ale to także bardzo aktywna praca nad całym ciałem c...