Mentionsy

Na zdrowie - Jem mało, ćwiczę i nie chudnę

Odchudzanie: jem mało, regularnie ćwiczę ale nie chudnę

Prawidłowa dieta to nie tylko zdrowe odżywianie, ale także właściwe proporcje i systematyczność spożywania posiłków w ciągu dnia nie bez znaczenia. Jest też regulacja czasu pracy, snu i odpoczynku, a jak powinna przebiegać redukcja masy ciała, jeżeli zdecydujemy się na odchudzanie? Dieta to nasz styl życia, nasze codzienne odżywianie, to co aktualnie jemy, dlatego możemy ją modyfikować, a to ważne, gdy chcemy dbać o zgrabną sylwetkę czy zrzucić zbędne kilogramy, ale zmiany nie pow...