Mentionsy

Na zdrowie - Jak siedzieć przed komputerem

Właściwa postawa ciała podczas pracy przy komputerze i ćwiczenia

CZEŚĆ WŁOŚĆ Każda forma ruchu ma pozytywny wpływ na człowieka. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie ćwiczenia dla siebie. To ważne, zwłaszcza kiedy dużo czasu spędzamy przed monitorem, siedząc w tej samej pozycji, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego warto oderwać się na chwilę od komputera i popracować nad swoim ciałem. To zmniejszy napięcia, wyciszy i pozwoli się odprężyć, a podczas siedzenia należy zadbać o odpowiednią postawę. Brak ruchu, siedzący tryb życia i praca przy ...