Mentionsy

Na zdrowie - Jak rozpocząć odchudzanie

Jak rozpocząć odchudzanie

Prawidłowa dieta to nie tylko zdrowe odżywianie, ale także właściwe proporcje i systematyczność spożywania posiłków w ciągu dnia. Nie bez znaczenia jest też regulacja czasu, pracy, snu i odpoczynku, a wbrew powszechnej opinii, żeby zredukować masę ciała, nie trzeba rezygnować z jedzenia. Jak zatem rozpocząć odchudzanie? Dieta to nasz styl życia, nasze codzienne odżywianie, to co aktualnie jemy, dlatego możemy ją modyfikować, a to ważne, gdy chcemy dbać o zgrabną sylwetkę czy zrzucić zb...