Mentionsy

Na zdrowie - Jak radzić sobie ze słodką pokusą?

Jak radzić sobie ze słodką pokusą?

Piękna muzyka Na zdrowie! Piękna muzyka Wakacje to czas odpoczynku, ale także okazja do zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednak zwykle na przeszkodzie stoją słodkie pokusy. Jak sobie z tym radzić? Na przykład wprowadzając do diety ich mniej kaloryczne zamienniki. Ważne jest też właściwe komponowanie letnich posiłków. Nasza codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb. Z pewnością w jadłospisie nie może zabraknąć dojrzałych warzyw i owoców, zwłas...