Mentionsy

Na zdrowie - Jak pilates wpływa na organizm

Pilates. Jak te ćwiczenia wpływają na nasz organizm?

Na zdrowie. Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy i daje przyjemność. Coraz większym zainteresowaniem aktywnych cieszy się pilates, czyli system ćwiczeń prozdrowotnych dla każdego i metoda na zgrana sylwetkę. Ćwiczenia pilates przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia, wzmacniają mięśnie, bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążają kręgosłup i uelastyczniają ciało. Można je wykonywać na dwa sposoby. Za pomocą wyłącz...