Mentionsy

Na zdrowie - Jak nie przytyć w święta

Jak nie przytyć w święta

Okres świąt na ogół kojarzy się z przejadaniem, dlatego w przekonaniu wielu osób to nieodpowiedni czas na dbanie o figurę. Istnieją jednak sposoby, które pozwolą nie przybrać na wadze, ale też i nie rezygnować ze świątecznych smakołyków. Wystarczy zmniejszyć kaloryczność przygotowywanych potraw czy też spożywać mniejsze porcje. Dbając o zdrowie i zgrabną sylwetkę nie musimy rezygnować z potraw serwowanych podczas wigili czy świąt. Trzeba jedynie zastosować się do pewnych zasad. Odnośnie ...