Mentionsy

Na zdrowie - Jajko jako składnik diety

Jajko - istotny składnik naszej diety.

Jajko towarzyszy nam od zawsze, bo stanowi bardzo istotny składnik naszej diety. Znajdują się w nim wszystkie niezbędne do życia składniki. Dlatego niegdyś uznawane było za bardzo odżywcze i zdrowe, a w ubiegłym wieku straciło dobrą opinię ze względu na cholesterol. Jednak najnowsze badania pozwalają na jajko znowu spojrzeć przychylnie. Jaja mają wiele wartości odżywczych. To przede wszystkim bogactwo pełnowartościowego białka i bogate źródło witamin A, E, D, K czy B, a także składnik...