Mentionsy

Na zdrowie - Jajka

Jajka w XX wieku ze względu na cholesterol straciły dobrą opinię wśród dietetyków, jednak późniejsze badania pozwoliły znów spojrzeć na nie przychylnie.

Jajka towarzyszą nam od zawsze, bo stanowią bardzo istotny składnik naszej diety. Znajdują się w nich wszystkie niezbędne do życia składniki, dlatego niegdyś uznawano je za bardzo odżywcze i zdrowe. U biegłym wieku straciły dobrą opinię ze względu na cholesterol, jednak późniejsze badania pozwoliły znowu spojrzeć na nieprzychylnie, a warto, bo to bogactwo między innymi witamin oraz makro i mikro elementów. Jaja zawierają wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, ważne dla prawidłowego ro...