Mentionsy

Na zdrowie – Indeks glikemiczny

Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. To parametr, który klasyfikuje produkty spożywcze pod względem ich wpływu na stężenie glukozy we krwi i mówi o jakości węglowodanów zawartych w żywności.

Na zdrowie Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. To parametr, który klasyfikuje produkty spożywcze pod względem ich wpływu na stężenie glukozy we krwi i mówi o jakości węglowodanów zawartych w żywności. Muzyka Spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym to same zalety. Przede wszystkim nie powodują nagłego wzrostu poziomu glukozy we krwi i są utrawione znacznie wolniej, dzięki czemu dłużej nie odczuwamy głodu. ...