Mentionsy

Na zdrowie - Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny produktów żywnościowych.

Dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu niezbędne są witaminy i minerały, ich źródłem jest zdrowa żywność, a podczas doboru składników warto zwracać uwagę na indeks glikmiczny poszczególnych produktów. Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb, bo każdy z nas jest inny. Także istotny jest sposób przyrządzania potraw i zwracania uwagi na indeks glikemiczny. Indeks glikemiczny informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu po...