Mentionsy

Na zdrowie - Gęstość energetyczna produktów

Dieta: kaloryczność gęstość energetyczna produktów.

Zdrowie Zdrowy styl życia to także dieta, czyli nasze codzienne odżywianie. Najlepiej żywienie rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i spożywać je regularnie, a przygotowując posiłki warto zwracać uwagę na ich kaloryczność. Istotą zdrowego odżywiania jest to, co zjadamy jak często i w jakich ilościach. Nie bez znaczenia jest także uregulowanie czasu, pracę, snu i odpoczynku. Codzienne żywienie musi się składać z kilku posiłków, które należy spożywać o regularnych porach. Istotna jest ...