Mentionsy

Na zdrowie - Gęstość energetyczna pokarmu

Gęstość energetyczna pokarmu.

NAPISY W SZEŚCIĆCIE Na zdrowie! Produkty wysokoprzetworzone przeważnie mają wysoką gęstość energetyczną. Ich nadmierne spożywanie powiązane jest z występowaniem chorób cywilizacyjnych i może prowadzić do otyłości, dlatego należy ich unikać i wybierać żywność o obniżonej kaloryczności. Zdrowy styl życia to także dieta, czyli nasze codzienne odżywianie. Najlepiej żywienie rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i spożywać je regularnie, a przygotowując posiłki warto dobierać odpowiednie p...